随着新冠疫情的持续发展，各地政府纷纷出台了相应的防控措施，以保障人民的生命安全和身体健康，上海和郑州作为中国的两个重要城市，其疫情进出政策备受关注，本文将详细介绍上海和郑州最新的疫情进出政策，以便大家更好地了解如何在这两个城市之间安全、顺利地出行。

上海疫情进出政策

1. 进出上海的政策

（1）入境人员

根据上海市最新发布的政策，所有入境人员需进行“14+7”的隔离管理，即14天的集中隔离和7天的社区健康监测，在隔离期间，需进行多次核酸检测，入境人员还需遵守以下规定：

- 登机前需进行核酸检测，结果为阴性方可登机。

- 抵达上海后，需在机场进行核酸检测和抗原检测。

- 隔离期间，如出现发热、咳嗽等症状，需立即向社区报告并接受相应的医疗措施。

（2）国内人员

对于国内人员进出上海，政策相对较为宽松，但需注意以下几点：

- 来自或途经中高风险地区的人员，需进行14天的集中隔离和7天的社区健康监测。

- 在隔离期间，需进行多次核酸检测。

- 隔离结束后，需遵守社区的健康管理措施。

2. 出行建议

在进出上海时，建议市民和游客注意以下几点：

- 提前了解并遵守上海市的防疫政策。

- 出行前进行核酸检测，并携带有效的检测报告。

- 在机场、车站等公共场所，保持社交距离，佩戴口罩。

- 如出现发热、咳嗽等症状，立即就医并报告相关部门。

郑州疫情进出政策

1. 进出郑州的政策

（1）入境人员

根据郑州市最新发布的政策，所有入境人员需进行“14+7+7”的隔离管理，即14天的集中隔离、7天的居家隔离和7天的社区健康监测，在隔离期间，需进行多次核酸检测，入境人员还需遵守以下规定：

- 登机前需进行核酸检测，结果为阴性方可登机。

- 抵达郑州后，需在机场进行核酸检测和抗原检测。

- 隔离期间，如出现发热、咳嗽等症状，需立即向社区报告并接受相应的医疗措施。

（2）国内人员

对于国内人员进出郑州，政策相对较为宽松，但需注意以下几点：

- 来自或途经中高风险地区的人员，需进行14天的集中隔离和7天的社区健康监测，在隔离期间，需进行多次核酸检测，隔离结束后，需遵守社区的健康管理措施。

- 其他地区的人员在进出郑州时，需携带有效的健康码和行程码，并进行体温检测，如有发热、咳嗽等症状，需立即就医并报告相关部门。

2. 出行建议

在进出郑州时，建议市民和游客注意以下几点：

- 提前了解并遵守郑州市的防疫政策，特别是中高风险地区的人员，需提前了解集中隔离和社区健康监测的具体要求。

- 出行前进行核酸检测，并携带有效的检测报告，特别是前往中高风险地区的人员，需确保在有效期内进行检测。

- 在机场、车站等公共场所，保持社交距离，佩戴口罩，注意个人卫生和防护措施的落实，如有发热、咳嗽等症状，立即就医并报告相关部门，同时配合做好信息登记和健康监测工作，对于从事冷链物流、交通运输等高风险行业的人员还需加强个人防护和定期检测等措施以防范疫情传播风险，此外对于长期居住或工作在上海与郑州之间的人员还需关注两地之间的通勤政策以及可能的临时性限制措施等变化及时调整行程安排并配合当地防疫工作需求，同时也要注意个人健康状况监测及时接种疫苗提高身体免疫力减少感染风险，另外随着疫情形势的变化各地政策可能会随时调整因此建议市民和游客在出行前密切关注官方发布的最新政策信息以便及时了解出行要求和注意事项确保安全顺利出行，总之在当前疫情防控形势下无论是上海还是郑州都采取了严格的进出政策以保障人民的生命安全和身体健康，市民和游客在出行时需严格遵守相关政策和规定做好个人防护和健康管理确保自己和他人的健康安全，同时政府和社会各界也应加强宣传和教育提高公众的防疫意识和能力共同构建疫情防控的坚固防线，希望本文能够为大家提供有用的信息帮助大家更好地了解上海和郑州之间的疫情进出政策确保大家的出行安全顺利！